声音发闷：发声沉闷、不洪亮，可以通过练习松下巴、打牙关的口部操，加强舌头的力量和灵活度，来锻炼发声。

鼻音过重：鼻音较重会导致音色暗淡，吐字不清，可以通过挺软腭、打牙关来增强软腭的力量。

压低声音：低音常见于青春期的男生，可以通过调节胸腔和咽腔共鸣来改善。

一、播音主持常见的错误发声有哪些

1、声音发闷

（1）有的人发声的声音比较暗淡、沉闷，缺少洪亮的感觉，不仅不圆润不悦耳，而且字音的清晰度也非常低。

（2）可以练习松下巴、打牙关的口部操，要懂得口腔的打开与共鸣之间的关系，注意保持口腔上下自如开合的状态，不要使横劲儿。还要加强舌头前部的力量和灵活度，多做一些锻炼舌前部的口部操和绕口令练习。

2、鼻音过重

（1）语言发声带有适量的鼻音，会显得比较柔和。但如果鼻音过浓就令人听后不舒服了。有的人发声总像患了感冒，鼻子囔囔的，音色暗淡。也有的人发音似乎是用鼻子哼出来的，过浓的鼻音使得字音很不清晰。

（2）解决此类问题，可以通过挺软腭、打牙关的练习，增强软腭的力量，当发元音的时候，软腭应尽可能上抬，堵塞鼻腔通道，使气流只能从口腔通过。同时还要加强舌前部对字音的牵拉力量。

3、压低声音

（1）有的人为了追求浑厚的音色，形成了浓重的喉音。这种情况在男声中比较多见，特别是处于青春期的青年人，为了使声音具有“男子气”，常常故意压低声音，带上明显的喉音色彩。

（2）要增加声音的厚度，使之变得浑厚而洪亮，应当通过胸腔和咽腔共鸣的调节，即增加胸腔和咽腔的共鸣，加强胸部支点的着力感和充分打开咽腔，不可去挤压喉部。

二、播音主持气息训练的方法

1、共鸣训练

（1）当外部分贝过高时，我们的音量会随之提高，正确的提高方式是运用共鸣器官的力量来进行发声。而不是单纯通过声带，长此以往会对声带有损伤。

（2）在进行播音朗读时运用口腔共鸣发声，要让鼻腔关闭不产生气息。像平时接触到的一些词语比如：碰瓷、捧场、平均等都可以用来锻炼口腔共鸣。

（3）还有绕口令也可以用来训练：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿。

2、胸腹联合呼吸法

（1）胸腹式联合呼吸法吸气时横膈膜下降，腹直肌向外扩展。呼气时横膈膜会上升，腹直肌向内挤压。

（2）呼吸的区域广，可以在进行播音时使自己的气息更加均匀，吐词时气断情不断，声断意不断。

（3）练习时可以慢呼慢吸或者快吸慢呼，吸气时感受腹部区域充满气息，保持3秒后，再缓缓吐出。呼吸的同时可以数数感受自己气息的变化。

3、数数法

可以平躺之后在腹部区域压上书本，先吸气，然后在呼气的同时进行数数，来增强对腹肌和横膈膜的控制。书本的添加以自己实际能接受的程度为准。