播音主持内三外四是指三个内部技巧和四个外部技巧。三个内部技巧是指：情景再现，产生相应的态度、感情；对象感，播音员对存在对象的反映；内在语，懂得把握弦外之音。四个外部技巧是指：停连，停连就是指停顿和连接；重音，突出、强调的语句中的重点词语；语气，具备情感色调；节奏，欲扬先抑，欲快先慢，欲重先轻。
一、播音主持的内三外四指什么
播音主持内三外四是指三个内部技巧和四个外部技巧。
1、内部技巧一：情景再现
（1）情景再现是稿件中的人物、事件、场面在播音员的脑海中形成连续的活动的画面，并产生相应的态度、感情的过程。
（2）播音感受：是播音员因语言（文字的、声音的）达于客观事物，从而接受其刺激并主动体验产生内心反映的过程。感受是播音员情景再现的前提和基础。
（3）感之于外：通过视觉不只是感到文字的存在，而且是透过文字符号，感觉到它所代表的那具体的客观事物的存在。
（4）受之于心：是指客观事物对播音员的直接或间接刺激而引起的内心反映和体会。
2、内部技巧二：对象感
（1）对象感就是，播音员必须设想和感觉到对象的存在和对象的反映，必须从感觉上意识到听众的心理、要求、愿望、情绪等，并由此而调动自己的思想感情，使之处于运动状态。
（2）对象感的获得途径：对听众进行设想（依据节目形式或主题）；感觉到听众的存在和反应，才能构成交流；要努力熟知和了解听众。
（3）对象感的形式：直线交流（只与想象中的观众交流呼应）；三角交流（两个主持人相互交流，再与观众形成互动）；直接交流（直接面对观众、听众播讲；热线交流）。
3、内部技巧三：内在语
（1）内在语是指那些在播音中所不便表露、不能表露或没有完全表露出来和没有直接表露出来的语句关系和语句本质（即话里有话、弦外之音）。
（2）内在语的作用：是承续语言连接点的结节点；是语言目的的集中体现；是确定播音表达语气的依据；是播音的创作性和播音员的创作个性的重要标志；是新闻类播音真实性的重要保证。
（3）内在语的类型：发语性内在语；寓意性内在语；关联性内在语；回味性内在语；提示性；反语性。
4、外部技巧一：停连
停连就是指停顿和连接。在播音有声语言的语流中，那些为表情达意所需要的声音的中断和休止就是停顿；那些声音不中断、不休止,特别是文本上有标点符号而在表达中却不需要中断、休止的地方就是连接，是有声语言的标点符号。
5、外部技巧二：重音
（1）在播音中为了表达语句意思，揭示语句本质，传达语句目的的需要而加以突出、强调的语句中的重点词语称为语句的重音。
（2）如何选择重音：突出语句目的中心词；体现逻辑关系的对应词；点染感情色彩的关键字。
（3）重音的作用：使语句目的更加突出；使逻辑关系更加严密；使感情色彩更加鲜明。
6、外部技巧三：语气
（1）在播音中，在一定的具体思想感情支配下具体语句的声音形式称作语气。
（2）语气包括：语气的感情色彩和语气的分量。
（3）语气的感情色彩：主要是指语句所包含的是非和爱僧。
（4）语气的分量：语气的分量分为重度、中度和轻度。
7、外部技巧四：节奏
（1）音的节奏，是指在播音中，由全篇稿件生发出来的，以播音员思想感情的运动为依据的抑扬顿挫、轻重缓急的声音运动形式的回环往复。
（2）节奏的基本转换形式：欲扬先抑，欲抑先扬；欲快先慢，欲慢先快；欲重先轻，欲轻先重。
二、播音主持口才训练方法
1、速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
2、描述法
（1）其要求是，抓住某件事物的特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
（2）要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。
