发布时间:2024-09-08 11:22:03
准备原料:苦瓜一个,鸡蛋两个,蒜12克,盐、鸡精、油适量,温水少许。苦瓜去掉头尾,从中间切开,用汤匙挖出瓜瓤,切成薄片。蒜切末,鸡蛋打散加入适量的盐和少许温水拌匀。锅中倒入清水烧开,放入油和盐,再放入苦瓜,焯熟后捞出沥干水备用。锅内倒油烧热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出备用。锅内倒油烧热,放入蒜末爆香,放入苦瓜翻炒片刻,倒入鸡蛋翻炒均匀,最后放入盐和鸡精炒匀即可出锅。
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