发布时间:2024-09-08 12:10:04
方便面有容易导致消化不良、身体肥胖的危害,经常吃方便面对人体的健康危害很大。方便面都是油炸的,还含有防腐剂,粉包主要成分是盐,一包粉包就能达到一天的量,所以盐太多,对身体不好。油包含有太多的饱和脂肪,不利于心脏血管的健康。而蔬菜包里面的脱水蔬菜和肉粒太少,蛋白质、维生素、膳食纤维是不足的,所以长期吃方便面会缺乏营养,严重的还造成三高,肠胃功能失调,有可能增加肠癌的概率。平时少吃或不吃方便面,注意营养均衡,合理膳食。
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