发布时间:2024-09-20 14:21:02
现磨豆浆是一种健康饮品。豆浆是一种营养价值极高的日常饮品,其营养价值很高。含有丰富的植物蛋白,维生素B1、B2,钙等,可以使人的抗病能力增强,延缓衰老,降低血压、血脂等。豆浆的蛋白质含量高达2.56%,也可以为人体补充足够的膳食纤维。
豆浆是一种低热量的食物,一杯300ml的豆浆只有42千卡的热量;而一杯300ml的牛奶热量是150千卡;一杯300ml可乐热量是130千卡;一块肥瘦相间的猪肉更不得了,足足有400千卡的热量。所以,用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的,可以大大减少多余热量的摄入。
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