发布时间：2024-09-20 14:34:12
肌肉腿是因为翘二郎腿、走路拖地、踮起脚趾走路等因素造成的。经常翘着二郎腿除了让体态显得不美观之外，还有很多坏处，例如血液会不流通、容易产生肌肉腿等等，而且还很容易让本来笔直的腿型变形。从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。
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