发布时间:2024-09-20 17:48:08
最好每天食用桑葚干的量不要超过20到30颗。桑葚具有补肝益肾、乌发明目、止渴解毒等功效,食用之后对身体是有好处的,但是你需要注意桑葚中含有大量的糖分、碳水化合物,摄入过量很有可能会导致肥胖。
桑葚干中含有大量的碳水化合物,摄入过多会导致肥胖的出现,而且桑葚干比较坚硬,也不建议大量的食用,建议你在食用桑葚干的时候最好泡软再吃。
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